「家事の終わりが見えない」「肉体的・精神的な負担が大きい」――30代女性にとって、家事ストレスは日常の大きな悩みのひとつ。特に子育てや仕事と並行しての「ワンオペ」状態では、その負担は計り知れません。
本記事では、そんな家事の悩みを解決するヒントとして、最新の時短家電に注目。料理、洗濯、掃除といった各カテゴリー別に、日々の家事を劇的に楽にするおすすめ家電を厳選してご紹介します。あなたの生活にゆとりをもたらし、心穏やかな毎日を送るための一助となれば幸いです。
家事はなぜストレスがたまるの？
家事がつらいと感じる人は、とても多いもの。それには、いくつかの理由があります。
まず、家事には「終わりが見えない」という特性があります。掃除や洗濯、料理など、どんなにこなしても次の日にはまた新たな作業が待っています。この繰り返しの先にゴールが見えない感覚は、大きな徒労感につながるでしょう。
また、家事は肉体的・精神的に大きな負担を伴います。重い物を運ぶ、長時間立ち続けるといった身体的な疲労だけでなく、献立を考えたり、常に家全体に気を配ったりする精神的な負担も計り知れません。外での仕事と同等、あるいはそれ以上の労力にもかかわらず、金銭的な報酬がないため、「割に合わない」と感じてしまうのは自然なことです。
特に、家事の役割が偏り、「ワンオペ」状態になっている場合は、そのつらさが顕著です。子育てなど他の役割と並行して一人で全てをこなすのは、時間的にも精神的にも限界に達しやすいでしょう。協力が得られない状況では、不満や孤独感も募りやすくなります。
もしつらいと感じているなら、それは特別なことではありません。原因を見つめ直し、改善策を講じていきましょう。
改善には時短家電がおすすめ
家事ストレスを改善するためには、時短家電がおすすめです。特に、終わりが見えなかったり、時間がなかったりする辛さは、家電を取り入れることで改善できる可能性があります。
たとえば、電気圧力鍋や自動調理鍋などを使えば、調理をしながら他の作業を進められます。効率的に時間を使えるようになるため、家事に追われる感覚を軽減できるでしょう。
料理にぴったりの時短家電
料理には、さまざまな調理器具が必要だと思われがち。以下のような家電は、料理のレパートリーを広げるだけでなく、料理そのものにかかる時間を短くすることが可能です。
電気調理鍋
電気調理鍋は、いわゆる「ほったらかし」で調理ができる家電です。材料と調味料をセットしたら、あとはボタンを押すだけ。火加減や混ぜる作業を行わず、自動で調理を行ってくれます。
また、電気調理鍋は煮込み料理、蒸し料理、低温調理など、一台でさまかまな調理が可能です。普段は手間がかかる料理も手軽にできるため、レパートリーを広げられるのも大きな魅力です。
スチームオーブンレンジ
手軽においしく食事を準備したいなら、スチームオーブンレンジがおすすめ。両面グリルによって、裏返す手間をかけずに簡単においしいグリル料理が作れます。
ジュライの電子レンジやオーブンレンジには見られない、高温の水蒸気で食材を加熱するため、油を使いません。ヘルシーな揚げ物や、しっとりジューシーな料理などを作れるのもメリットです。
食器洗い乾燥機
食器をセットするだけで、自動で食器を洗ってくれるのが特徴。手洗いでは難しい頑固な汚れも、50℃以上の高温で洗浄できます。また、高温洗浄と乾燥により、食器やカトラリーを除菌できるのも魅力です。
また、手洗いに比べて少ない水で洗浄できるのもポイント。導入費用はかかるものの、年間で見れば水道代を大きく節約できる可能性があります。
洗濯を楽にする時短家電
洗濯には、洗濯物を干したり畳んだりする手間がかかります。そうした手間を解消し、家事の負担を減らしてくれるのが次のような家電です。
ドラム式洗濯乾燥機
ドラム式洗濯乾燥機は、洗濯物を入れてスタートボタンを押すと、洗濯から乾燥まで自動で完了してくれる機械です。洗濯物を外に干したり、取り込んだりといった手間が必要なく、その時間を別の家事にあてられます。
天候に左右されずに洗濯できるため、梅雨や花粉の時期にもぴったりです。冬の寒い時期に、ベランダに出て衣類を干す必要がないので、手荒れが気になる人にもおすすめです。
除湿機
部屋干し派の人にぴったりなのが、除湿機です。通常よりも早く衣類を乾かせるため、雑菌の繁殖をおさえて、生乾きによる臭いも予防できます。
湿気を取り除けるため、カビやダニが繁殖しにくい環境を作り出すことが可能。特にクローゼットや押し入れにも適しています。
掃除におすすめの時短家電
全体はもちろん、細かな箇所にも汚れが溜まりやすく、家事ストレスの大きな原因になる掃除。ここでは、時短にぴったりな家電を紹介します。
ロボット掃除機
時短家電の代表ともいえるのが、ロボット掃除機です。手の届きにくいソファやベッドの下などに入り込み、ホコリや汚れを吸い取ってくれます。
スリムなボディで、場所をとらずに収納できるのもポイント。スイッチを入れるだけで床を掃除してくれるため、清潔な状態を保ちやすくなります。
コードレス掃除機
コンセントを探す手間がなく、使いたいときにすぐに掃除を始められるのがコードレス掃除機です。持ち運びも簡単で、こまめに掃除をできるのが魅力です。
また、コードレス掃除機はスリムで収納場所をとりにくいのもポイント。フロアワイパー感覚で使えるため、掃除へのハードルを下げてくれるでしょう。
まとめ
「終わりが見えない」「報われない」と感じがちな家事は、多くの人にとって大きなストレス源です。しかし、電気調理鍋、ドラム式洗濯乾燥機、ロボット掃除機といった時短家電を賢く取り入れることで、その負担は大きく軽減されます。
これらの家電は、単に時間を節約するだけでなく、家事の質を高め、日々の生活にゆとりと心の穏やかさをもたらしてくれます。家事の効率化によって生まれた時間は、趣味や休息、家族との団らんなど、あなたにとって本当に大切なことに使うことができるでしょう。
本記事を参考に、あなたのライフスタイルに合った時短家電を見つけ、より快適で豊かな暮らしを実現してください。
