年齢を重ねるにつれて、体の変化が気になり始める方は多いもの。そんなエイジングの悩みをサポートする成分として、近年注目されているのが「NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）」です。
NMNは、体内で自然に生成される物質で、若々しさや健康を保つために重要な役割を果たすことが研究で示唆されています。しかし、サプリメントは数多くの種類があり、どれを選べばいいか迷ってしまうことも。
この記事では、NMNサプリの効果を最大限に引き出すための選び方を解説します。NMNの純度や含有量、さらに効果を高めるためのプラスαの成分など、正しい知識を身につけて、自分にぴったりのサプリメントを見つけましょう。
NMNサプリの選び方
一口にNMNサプリといっても、さまざまな種類があります。まずは、選び方のポイントを3つに分けて解説しましょう。
1粒あたりのNMN含有量
NMNサプリを選ぶ際は、まず「純度99%以上」であるかを確認しましょう。不純物が少ない高純度のサプリメントほど、NMN本来の働きが期待できます。多くのメーカーが99%以上の純度を明記していますが、中には第三者機関による試験結果を公開している商品もあります。
次に大切なのが、「1粒あたりのNMN含有量」です。サプリの効果を実感するためには、NMNの純度だけでなく、実際に体内に取り込む量が重要になります。
パッケージには、1袋全体や1日の摂取目安量あたりの含有量を大きく記載している商品もあります。これだと、1粒にどのくらいのNMNが含まれているのかが分かりにくい場合があります。
購入する際は、必ず「1粒あたりのNMN含有量（mg）」をチェックし、自分が求める量が含まれているかを確認しましょう。これにより、効率的にNMNを摂取することができます。
他の成分をチェック
NMNサプリを選ぶ際は、NMNだけでなく、その効果をさらにサポートするプラスαの成分が配合されているかにも注目しましょう。これらの成分は、NMNとの相乗効果で、より効率的な健康維持やエイジングケアを期待できます。
- ビタミンC・E…強力な抗酸化作用を持ち、体内の酸化ダメージを防ぐことで、NMNの働きをサポートする
- ビタミンB群…NMNはビタミンB群の一種であるため、ビタミンB群を一緒に摂ることで、代謝プロセス全体がスムーズになり、NMNの効果をより高めることが期待できる
- レスベラトロール…若々しさをサポートするポリフェノールの一種。NMNとの併用がおすすめ
これらの成分が含まれていると、エイジングケアにさらに高められると考えられます。ホームページや商品のパッケージなどでチェックしてみましょう。
自分に合う
サプリメントの成分は、一人ひとりのライフスタイルや目的に合わせて選ぶことが大切です。
たとえば、食生活が不規則な方は、ビタミンやミネラルが不足しがち。ビタミンB群やCが含まれている物がおすすめです。より積極的にエイジングケアをしたい方は、抗酸化作用のあるレスベラトロールや、保水力の高いヒアルロン酸などが含まれているものが適しています。
NMNサプリを選ぶ際には、NMNの純度や含有量だけでなく、これらのプラスαの成分もチェックすることで、より目的に合ったサプリメントを見つけられるでしょう。
NMNサプリのおすすめ4選
選び方をふまえた、おすすめのNMNサプリメント4選を紹介します。どれを飲んだらいいか悩まれている方は、参考にしてみてください。
Cloud 9 NMN
1日量3粒に、ブロッコリー6.5kg相当のNMNが125mgが配合。健康食品GMP認証取得工場で製造されており、安全性が気になる方にもおすすめです。
機能性関与成分NMNだけでなく、21種・21株の善玉菌を独自のバランスにて配合したサプリメント。さらに美容と健康をサポートする517種類もの成分が配合されています。エイジングサインが気になる方はもちろん、元気な毎日をサポートしてほしい方にぴったりです。
豊富な美容成分が魅力！
毎日のキレイと元気をサポートしたい方におすすめ。美容や健康を意識する方に人気のNMNサプリメントです。
eLife NMN18000 ResV Plus
純度99.9%以上のNMNを、1日あたり600mg摂取できるサプリメントです。ブドウの皮や赤ワインなどに含まれるポリフェノールの一種であり、強力な抗酸化作用を持つレスベラトロールも配合しています。
さらに、亜鉛やビタミンDなど9種類の美容成分を配合。健康で豊かな毎日を目指す人から注目されているサプリメントです。
抗酸化を意識したエイジングケアにぴったり
年齢を重ねても前向きに過ごしたいあなたへ。高品質NMNを手軽に取り入れたい方におすすめです。
養庵堂 NMN 18000
国産NMNをはじめ、11種類のビタミンを配合。さらに、黒酢もろみや発酵黒ニンニク、ビフィズス菌などが含まれています。
胃酸に負けず、栄養を届ける植物由来カプセルを採用。内側から若々しい体を作りたい方は、手にとってみてはいかがでしょか。
内側から若々しさをサポート！
年齢を感じはじめた方に。和の成分を取り入れたNMNサプリをお探しならこちらがおすすめです。
nonline NMN 10230プラス
純度99.9%以上のNMNが、1袋あたり10,230mgに含まれています。安心して飲めるサプリメントを追求しており、着色料や合成香料など、8種の無添加を実現しています。
飲みやすさにもこだわり、カプセルの大きさは1円玉よりも小さいのが特徴。比較的リーズナブルな価格設定で、続けやすいのも魅力的です。気軽に試せるNMNサプリをお探しなら、チェックしてみては。
小さなカプセルで飲みやすい！
無理なく始められるNMNサプリを探している方におすすめ。毎日の習慣に取り入れやすい一品です。
まとめ
この記事では、NMNサプリの選び方やおすすめ商品について詳しく解説しました。サプリを選ぶ際は、まず純度が99%以上であること、「1粒あたりのNMN含有量」も、効果を実感するための重要なポイントとなります。さらに、ビタミン類やレスベラトロールなど、NMNと相乗効果が期待できる成分が含まれているかどうかもチェックしてみましょう。
本記事でご紹介したサプリメントは、それぞれに特徴があり、目的に合わせて選ぶことができます。これらのポイントを参考に、ご自身のライフスタイルや健康目標に合ったNMNサプリメントを見つけて、若々しく健やかな毎日をサポートしてください。
